Populiarūs gėrimai. Ayran. Nauda ir žala

Kiekvienam reikia reguliarausfermentuotų pieno produktų suvartojimas. Ayran yra vienas iš efektyviausių ir sveiki gėrimų. Tai gerai numalšina troškulį, taip pat gali palengvinti pagirį. Metodas gaminant natūralų produktą įdomi pakankamai, jums tiesiog reikia sumaišykite 3 tipų pienas: ožkos, karvės ir avys, ir pridėti mielių. Kai kuriose šalyse tai daroma skirtingai, tačiau esmė išlieka ta pati. Gėrimas buvo išrastas Balkarijos ir Circassia, o iš ten išplito visame pasaulyje. Airan, naudos ir žalos yra tiriamas daugelis mokslininkų pasirodė penktajame amžiuje prieš Kristų. Jis gėrė visus senovės graikų gyventojus.

Ayran yra geras ir blogas

Gėrimas gerai išlaiko savo naudingąsias savybespuikiai virškinama dėl paprastų baltymų junginių ir gali atkurti žarnyno mikroflorą. Be to, ayran, kurio nauda yra akivaizdi kūnui, pašalina toksinus, normalizuoja nervų sistemą ir stiprina imuninę sistemą apskritai. Jis gali užkirsti kelią uždegiminėms ligoms ir pagerinti kvėpavimo sistemos funkcionavimą. Gamintojai rekomenduoja gerti, nepriklausomai nuo metų laiko. Taip yra dėl to, kad kiekvienam sezonui būdingos žmogaus kūno ligos ir problemos. Pavyzdžiui, karštuoju vasaru visi žmonės stengiasi numalšinti troškulį, nes jiems padeda ayranas, kurio nauda ir kenkimai bus nagrinėjami toliau. Žiemą šis gėrimas yra idealus priešuždegiminis vaistas, kuris padeda išvengti infekcinių ir šaltų ligų.

ayran tan

Pieno produktas gali normalizuotisžarnyno darbas, skrandis, paspartina medžiagų apykaitos procesus ir pagerina tam tikrų organų darbą. Kai geriate gėrimą, jums reikia reikiamo kiekio skrandžio sulčių ir tulžies. Ilgą laiką jis buvo laikomas gydomu vaistu, kuris suteikia sveikatą ir ilgaamžiškumą. "Airan", kurio pranašumai ir kenkimai aptariami šiame straipsnyje, taip pat naudojami virimo (gėrimų, šaltų sriubų ir mėsos patiekalų gamybai). Dažnai jis dedamas į indus, pavyzdžiui, okroshka. Kūnas lengvai sugeria gėrimą dėl mažo baltymų ir angliavandenių kiekio. Tokie gaivieji gėrimai kaip ayranas, tan, kefyras ir kt. Normalizuoja vandens ir druskų metabolizmą ir yra laikomi efektyviausiais nuo uždegimo agentais. Be to, karšto sezono metu jie puikiai numalšina troškulį.

ayran gerai

Žala daro ayran tik tada, kai jinetinkamai paruošta ar netinkama brandinti. Tokiais atvejais gali atsirasti problemų su virškinimo trakte. Taip atsitinka, kad organizmas tiesiog nejaučia šio fermentuoto pieno produkto. Žmonėms, sergantiems gastritu, dvylikapirštės žarnos ar skrandžio opa, nerekomenduojama vartoti ayrano.

Nauda ir žala - kas vyrauja? Žinoma, produktas gali būti vadinamas naudingesnis nei kenksmingas. Šiandien ji plačiai naudojama svorio netekimui. Tai greitai prisotina kūną ir yra mažai kalorijų. Be to, gėrimas sumažina cholesterolio kiekį kraujyje. Ayrano vartojimas bent tris kartus per savaitę pagerins jūsų kūną!

</ p>
Patinka:
0
Susiję straipsniai
Vegetarizmas: nauda sveikatai ir žala
Vandens atšildymas: naudojant ir kenksmingas dėl jo naudojimo
Kokia yra salierų nauda ir žala?
Cirkuoklio kaip vaisto nauda ir žala
Kvepiantis medus: produkto žala ir nauda
Dekoratyvinio kokteilio nauda ir žala
Vitaminai iš sodo: rūgštynės nauda ir žala
Kokio tipo gėrimas yra ayranas?
Daugybe šokolado: nauda ir žala
Populiarios žinutės
aukštyn