Kaip galite lengvai numesti svorio, bet net ir taipgauti neprilygstamą malonumą? Jums nereikia brangus kosmetikos, einame į grožio saloną ir netgi varginantis fizinis treniruotes! Ar manote, kad tai neįmanoma? Jūs klystate, kokteilis, skirtas svorio praradimui namuose, padeda įgyti gerą figūrą. Kaip valdyti tokius kokteilius, taip pat receptus jų paruošimui, šiame straipsnyje aptarsime.
Lieknėjimo kokteilis namuose nėra sunku paruošti, tačiau pageidautina turėti galingą maišytuvą ir sulčiaspaudę. Jie gali lengvai pjaustyti bet kokius žalius ir kietus vaisius.
Kokteiliai svorio praradimui namuoseJie vis labiau populiarėja tarp žmonių, kurie rūpinasi savo sveikata. Tai puikus priedas prie sporto apkrovų, netgi galite pasakyti, kad tai yra esminis tinkamos mitybos komponentas.
Lieknėjimo gėrimai namuosetai labai lengva paruošti - šis procesas trunka tik kelias minutes per dieną, bet jūs būsite tikri dėl produktų kokybės ir natūralumo. Ar tai nėra nuostabu mėgautis šviežiai spaustomis sultomis be priedų ir konservantų? Tik tokia lieknėjimo namuose kokteilis suteiks jums naudos ir užpildys jūsų kūną energija ir žvalumas.
Žinoma, nuo gaminių pasirinkimo reikėtų kreiptisypatinga priežiūra. Vaisiai, kurie pradėjo blogėti, jau yra užkrėstos putraujančiomis bakterijomis ir netinka juos įtraukti į lieknėjimo kokteilį namuose. Tuo pačiu metu jie turi būti visiškai brandinami - tokiuose vaisiuose yra didžiausias sultys. Uogos gali būti šiek tiek susmulkintos, tačiau labai svarbu, kad jie nebūtų pelėsiai ir puviniai.
Čia yra keletas populiarių receptų.
- bet kokios šviežios uogos (šaldyti produktai nepašalina visų naudingų savybių);
- šerti salierai;
- 1 litras vandens;
- salotų žalumynai.
Morkų kokteilis su obuolių padažu
- jaunos morkos;
- obuolių sultys (šviežiai spaustos);
- cinamono.
Oro varškės kokteilis
- homogeninė varškės masė (9% riebalų);
- smulkiai pjaustytų želių petražolių ir krapų;
- kefyras (3% riebalų kiekis).
Jūs padėsite paruošti šiuos gėrimų maišytuvus ir sulčiaspaudžius. Šis procesas užtruks labai mažai laiko.
Vienas iš pagrindinių produktų, kurie padeda kovotisu pertekliniu svoriu, yra obuolių sidro actas. Jūs galite rasti jį į parduotuvę, bet pramoniniu mastu ji yra termiškai apdorojami ir praranda didžiąją dalį savo naudingų savybių. Todėl geriausia paruošti jį iš šviežių spaustų obuolių sulčių. Pridėti tai turėtų būti viena šaukštas už kokteilio stiklo.
Išskyrus cukrų iš gėrimų, geriau jį pakeistisaldus vaisius ar medus. Naudokite druską minimaliais kiekiais. Nepamirškite apie nuostabias riebalų deginimo savybes prieskonių: imbiero, cinamono ir gvazdikėlių suteiks kokteilis aštrus pastabas.
Galite sugalvoti savo receptą,derinant įvairius vaisius, daržoves ir uogas kartu su prieskoniais ir žolelėmis. Pastarasis dirba kaip šluotelė, valo mūsų žarnas ir kovoja su šlakais, o mes mėgaujamės puikiu sveiko gėrimo skoniu.
</ p>
