Astheninė būklė: ne mirtinas, bet vis tiek ...

Jūs negalite pakankamai miegoti bet kokiu būdu? Rytais atsibundai visiškai neatsirado? Visą dieną jaučiatės silpnumas, silpnumas? Ar jus nesidomi priešinga lytis? Ar tu gerai atrodai? Ar tu negali dirbti?

Ar manote sunku? Greitai eik į terapeutą! Labiausiai tikėtina, kad jis duos jums diagnozę "asteniją" arba "asteninę būklę". Astenija yra psichinės veiklos sumažėjimas, kai žmogus jaučia nuolatinį dirglumą, psichinę ištęstą, daugelį kitų psichosomatinių simptomų. Astheninę būseną gali sukelti tiek funkcinės, tiek organinės priežastys. Pastarosios yra infekcinės ligos, hormoninės problemos, virusinės ar onkologinės ligos, kurios susilpnina visą kūną. Tokiu atveju gydymas turėtų prasidėti pagrindine liga. Dažnai atsitinka taip, kad gydant jį nuo jo, astheninis būklė praeina arba vyksta be papildomo gydymo. Tačiau yra sutrikimų, nesusijusių su liga.

Funkcinės asteninės sąlygos

Jas gali sukelti ne ligos, bet kitos priežastys:

• ilgas buvimas streso būsenoje;
• pagirios;
• depresijos vystymasis;
• sunkus darbas, dažnas perpildymas;
• išankstinio arba postinfarkto statusas;
• gimdymas;
• miego sutrikimai, susiję su darbo ypatumais: pokyčių tvarkaraštis, laiko zonų pasikeitimas.

Astheninė būklė, kuri vystosi pagaldėl šių priežasčių šiandien ji dažnai vadinama CCS: lėtinio nuovargio sindromas. Deja, šiandien daugelis žmonių yra susipažinę su šiuo sindromu. Ar ši astheninė būklė pavojinga? Ne visada. Pradžioje, kaip ir kitos ligos, galima išgydyti. Nustatykite, kiek išsivystė liga, galite savarankiškai, naudojant, pavyzdžiui, P.P. Maikova ir M.G. Kruvinantis testas, vadinamas ShAS: astheninės būklės masta. Tai visada yra su psichologais. Atsakydamas į 30 klausimų, žmogus pats galės išsiaiškinti, kiek jo sutrikimai pasireiškė.

Astheninė būklė: ką daryti?

Tokį klausimą dažnai gina terapeutai ir kitigydytojai. Žinoma, kiekvienu atveju pacientas gaus asmenį, atsakantį į jo valstybę. Tačiau yra bendrų rekomendacijų. Visų pirma, astheninė būklė reikalauja laikytis miego, darbo, pačių emocijų kontrolės higienos. Žmonėms, kenčiantiems nuo CFS, rekomenduojama:

1. Būtina atlikti patikrinimą, kad laiku būtų galima diagnozuoti esamas ligas ir pradėti gydyti.
2. Laikykitės režimo: laiko eiti miegoti, valgyti, būtinai vaikščioti ore (pageidautina tuo pačiu metu). Kartais gydytojas skiria specialius vaistus miegui reguliuoti, kurie padeda atkurti jėgą ir normalizuoti miegą.
3. Reguliuokite psichines, psichines ir fizines apkrovas.
4. Visiškai pašalinti savarankiškus vaistus. Su astenija, raminamaisiais preparatais ir antidepresantais nepadeda.
5. Jei įmanoma, atvažiuokite.
6. Privaloma stebėti viską, ko rekomenduoja gydantis gydytojas. Asthenija, nors tai trunka ilgą laiką, tačiau ji yra visiškai išgydoma.

</ p>