Kaip atstatyti vaiko imunitetą pavasarį

Pavasario atvykimas visada siejamas su šviežumu,grožis, spalvų ryškumas. Tačiau tai yra sezonas, kai reikia atkreipti ypatingą dėmesį į kūno, ypač vaiko, stiprinimą. Žiemos ligos, saulės trūkumas ir vitaminai būtinai turi įtakos vaiko sveikatai. Todėl tėvams reikia žinoti, kaip atstatyti jų palikuonių imunitetą.

Bet nepanikuokite ir važiuokite į vaistinębrangūs ir ryškūs vitaminų paketai. Nei kaina, nei gamintojo vardas neišsaugo vaiko nuo cheminių medžiagų ir dažiklių, sudarančių jų sudėtį. Sumažintas imunitetas yra problema, kurią galima išspręsti tik saugiais ir naudingais liaudies gynimo būdais:

1. Galia. Ne kiekis, bet labai svarbi suvartoto maisto kokybė. Turėtų būti daug vitaminų, mikroelementų, skaidulų. Jūros kopūstai, kiaušinio trynys, mėsa, žuvis, grūdai, šviežios daržovės ir vaisiai yra tik produktai, kuriuos auga organizmas.
2. Natūralios kilmės vitaminai. Kiekvieną rytą išbandykite savo vaiko sultis iš apelsinų ar obuolių-morkų sulčių. Tai nesukels jums daug problemų, rezultatas bus puikus, ir klausimas, kaip atstatyti imunitetą, bus išspręstas labai greitai
3. Medus Sunku perdėti šio produkto naudojimą, apie tai buvo pasakyta visa ir net šiek tiek daugiau. Todėl, jei vaikas neturi alergijos medui, saugiai jam padėkite šaukštą šio magiško vaisto prieš einant miegoti.
4. Geležis. Pavasarį beveik kiekvienas organizmas kenčia nuo anemijos (hemoglobino sumažėjimo). Tai pasireiškia apetito stoka, mieguistumas, vaikas greitai tampa pavargęs ir kaprizingas. Vaikų imuniteto didėjimas tiesiogiai priklauso nuo to, ar menkyse yra petražolių, granatinių sulčių, žalių obuolių, graikinių riešutų, ikrų.
5. Šviežias oras. Pabandykite praleisti tiek daug laiko gatvėje su vaiku pasivaikščioti parkuose ir soduose, atokiau nuo kelių ir žmonių susibūrimo vietose. Reguliariai vėdinkite kūdikio kambarį.
6. Grūdinimas Visi žino apie grūdinimo procedūras ir jų naudą, todėl rekomenduojama, kad jie būtų atliekami nuo pat vaiko gimimo, ir tai turėtų būti daroma sistemingai. Tačiau atliekant tokias procedūras kaip plaukimas, prakaitavimas šaltu vandeniu ir šluostymas su sniego, būtina suderinti su pediatru, priešingu atveju jūs manote ne kaip atkurti imunitetą, bet kaip išgydyti savo vaiką nuo peršalimo.
7. Svajonė Sveikas nuolatinis miegas suteiks vaikui ne tik energijos ir energijos sprogo, bet ir padės stiprinti imunitetą.

Vykdydami šias paprastas rekomendacijas žinokite, kaip tai padarytiatkurti imunitetą, būsite ramus jūsų vaiko sveikatai. Stenkitės viską padaryti kartu: pradėkite rytą su įkrovimu, valgykite sveiką maistą, vaikščiokite grynu oru, žaisdami mobiliuosius žaidimus. Tai ne tik skatins sveikatą, bet ir puikią pramogą ir linksmą nuotaiką. Ir svarbiausia taisyklė yra meilė ir meilė. Nuolat parodykite savo vaikui savo jausmus, parodykite jautrumą, būkite sveiki!

</ p>