Kodėl man reikia kūno masažo?

Net senovėje žmonės naudojosi masažuatkurti savo jėgą. Netgi tada buvo išrastas įvairių rūšių poveikis kūnui rankomis. Atsižvelgiant į tai, kad jie vis dar svarbūs, galime pasikliauti masažo nauda. Keletas ligų, tiek fiziologinių, tiek psichologinių, gali būti ištaisytos su jos pagalba.

Kūno masažas

Kūno masažas veikia mechaniškai (raumenysminkyti) ir veikia biologiškai aktyvius kūno vietas. Dėl to žmogus atsipalaiduoja, anestezuojamas, plona ir pan. Net tokios problemos kaip stresas ir nuovargis gali ištaisyti kūno masažą. Taigi organizme vyksta keletas pokyčių: riebalinės ir prakaito liaukos išvalomos, kenksmingos medžiagos aktyviau išsiskiria iš kūno, paspartėja medžiagų apykaita.

Neseniai įgijo populiarumąanti-celiulito kūno masažas. Ši problema yra aktuali daugeliui moterų. Kai kurie nesėkmingai naudoja kremus. Riebiosios ląstelės yra giliai po oda, o ne tepalai padės atsikratyti jų. Todėl reikia specialaus masažo. Jo ypatumas yra tas, kad jis yra gana skausmingas. Tačiau šis poveikis palaipsniui keičia odą. Gautas poveikis išlieka ilgą laiką. Tai, kad meistras pasiekia poodinius riebalus ir, aktyviai minkant odą, "suskaido" riebalų nuosėdas. Dėl to riebalai išsiskiria per limfą. Be to, kad atsikratyti celiulito, tai yra geras būdas išvengti varikoze venų.

Anti-celiulito kūno masažas

Reguliarus klasikinis kūno masažas atliekamas dažniauiš viso. Tai apima glostymas, vibracija, minkymas, trintis. Pykinimas retai naudojamas, nes tai sukelia padidėjusį kraujospūdį. Jis dažnai skiriamas nuovargiui, lėtinėms raumenų įtampoms, edemai, sumažėjusiam veikimui. Jis taip pat naudojamas kartu su kitomis priemonėmis greitam išgydymui. Klasikinio masažo tikslas - stiprinti ir tobulinti kūną.

Po žolelių, pratimai ir fiziniai pratimaisporto, galite naudoti atkuriamąjį masažą. Šiuo atveju dėmesys skiriamas vietos kūno vietoms, kurioms reikia specialaus požiūrio. Geriausias efektas pasiekiamas lankydamas vonią, tai yra, kai kūnas yra garintas. Tokio tipo masažas gali būti atliekamas ne tik kaip gydymas, bet ir įvairių sužalojimų ir bendrų ligų profilaktikai. Procedūros metu pagerėja sąnarių judėjimo funkcija, ištempti raumenys, aktyvuojamas kraujas ir atstatomas limfos nutekėjimas. Šis masažas suteikia kūno elastingumą ir lankstumą.

Kūno masažo mokymas
Ką reikia žinoti kūno masažui daryti? Švietimas reikalauja pagrindinio medicinos išsilavinimo. Žinodamas kūno anatomiją ir fiziologiją, ekspertas kompetentingai, teisingai atliks masažo procedūrą. Tačiau paprasčiausius metodus galima išmokti savarankiškai (namų reikmėms). Namuose galite atlikti vakuuminį masažą. Tai atliekama specialių medicininių skardinių pagalba. Taip pat yra netradicinių masažo būdų, pavyzdžiui, naudojant akupunktūrą.

</ p>
Patinka:
0
Susiję straipsniai
Kas yra sportinis masažas?
Kaip padaryti masažą?
Rekonstrukcinis masažas po insulto
Bendras masažas. Pagrindiniai metodai
Vakuuminis ritininis masažas. Atsiliepimai
Kas yra ispaniškas masažas?
Pėdų masažas. Senovės Rytų paslaptys
Ne visi žino, kodėl jums reikia "iPad". Verta
Drenažo masažas grožiui ir sveikatai
Populiarios žinutės
aukštyn