Geras regėjimas gali būti toli gražudaugelis žmonių. Regos aštrumą veikia šie veiksniai: kambario apšvietimas, akių įtempimas, mityba, valandų skaičius prieš televizorių ar kompiuterį. Norėdami pagerinti regėjimą, galite eiti į gydytojo biurą ir išrašyti akinius. Pakoreguoti regėjimą ir padėti kontaktiniams lęšiams. Bet akiniai ir lęšiai padeda pagerinti regėjimą tik tuomet, kai juos dėvi, jie neatgauna regos aštrumo. Ir kaip pagerinti regėjimą be jų?
Greičiausias būdas atstatyti regėjimą yra sulazerio korekcija. Paprastai po operacijos vizija atkuriama iki 100%. Paprastai tokios operacijos yra sėkmingos, o retais atvejais tik retais atvejais regėjimas vis dar mažėja. Ar žinote, kaip pagerinti regėjimą namuose, nenaudodami gydytojo pagalbos? Yra keletas būdų, kaip atstatyti regėjimą be medicininės intervencijos, o tai, jei visiškai neatstovauja, bent jau užkerta kelią tolesniam blogėjimui.
Štai keletas patarimų, kaip pagerinti savo vizijąnaudojant prevencines priemones. Pirmiausia, būtina keisti darbą, kad yra sąlygų, siekiant pagerinti apšvietimą. Tada jums reikia griežtai laikytis darbo režimo ir poilsio, siekiant išvengti akių skausmas, suteikti jiems pailsėti, žiūrint iš arti objektų į tolimus ar tiesiog pasėdėti kelias minutes su savo akimis uždarytas, o ne žiūrėti į vieną tašką, pakeisti dėmesio, o ne sėdėti ilgą laiką žiūrėdami televizorių, naudojant saulės akiniai ant ryškios saulės. Žinoma, kai prevencinės priemonės nėra pakankamai pagerinti regėjimą. Mums reikia visapusiškų priemonių: tinkama mityba, specialūs pratimai akims.
Tautos išmintis vadina maistąliga, tačiau labai dažnai mitybai nepakankamai dėmesio skiriama. Kaip pagerinti racioną tinkamai mitybai? Ar mityba labai veikia viziją?
Norint sėkmingai pritaikyti savolabai pageidautina šiek tiek apriboti riebalų turinčių maisto produktų vartojimą ir į dietą įtraukti daržoves ir vaisius. Ypač naudingi yra produktai, kurių sudėtyje yra vitamino A. Šio vitamino trūkumas sukelia "viščiuko aklumą", t. Y. Regėjimo pablogėjimą tamsoje. Vitamino A šaltiniai yra: žuvų taukai, menkių kepenys, kiaušinių tryniai, sviestas. Pats organizmas gali sintetinti vitaminą A iš gaminiuose esančio karotino. Ypač daug jo yra morkose, šunų rože, šaltalanke, špinatuose. Padeda atstatyti akių minkštiklių regos aštrumą, kuris be vitaminų taip pat yra mikroelementų, naudingų akims. Taip pat naudinga yra maisto produktai, turintys daug B vitaminų.
Kaip pagerinti regėjimą su akių gimnastika? Pratimai akims yra labai veiksmingi, o per dieną atlikti tik tris paprastus pratimus galima pasiekti gerų rezultatų. 1-asis pratimas: reikia uždaryti savo akis, o tada atidaryti juos plačiai. Pratimas pakartojamas 6-8 kartus, 30 sekundžių intervalas. 2-asis pratybas: nesukdami galvos, atrodykite kairėn, dešinėn, aukštyn ir žemyn. Pakartokite keletą kartų, akis galite atidaryti arba uždaryti. Trečiasis pratimas: atidarytų ar uždarytų akių sukimasis apskritime, pirmiausia viena kryptimi, tada kitoje.
Be tradicinių naudojimo būdų irvis dar nėra tradicinių vizualinių patobulinimų. Kaip atkurti regėjimą kitais būdais? Įvairiuose šaltiniuose galima rasti patarimų, kaip pagerinti regėjimą naudojant liaudies vaistus, arba kaip atkurti regėjimą naudojant specialius metodus, pvz., Pauliaus Braggo ar Williamo Horatio Bateso metodus. Dabar jūs žinote, kaip patobulinti savo regėjimą namuose. Šis procesas yra ilgas, reikalaujantis ilgai. Svarbiausia yra būti kantriai ir kasdien laikytis pasirinktų rekomendacijų.
</ p>
